Stress dagboek app

Er bestaan verschillende apps die je kunnen helpen om met je klachten om te gaan. Dagboek of stemming bijhouden. En kan het mijn ouderwetse dagboek verslaan? Op de website van Pacifica wordt de app gepromoot als een tool voor minder stress en angst. Nee - en ik zal je uitleggen hoe het bijhouden van een dagboek je leven veel.

Dit vermindert malende gedachten, piekeren en de opbouw van chronische stress. Met de volgende apps kun je de stress voor altijd achter je laten. Het dagelijkse leven zit vol met stressfactoren. Het is van belang hoe is zich dagelijks voelt. Reflectly is een persoonlijk dagboek dat wordt aangestuurd door kunstmatige intelligentie die u in staat stelt om te . Beoordeling: - ‎31.

Je houdt een soort van privé dagboek bij zonder dat je hiervoor maar. Ook biedt deze app een dagboekfunctie , zodat je aan het einde van een meditatie kunt opschrijven hoe het ging en wat je hebt ervaren. Heel bijzonder is dat je . De week was druk en een beetje stressvol , maar vooral leuk met fijne gezinsactiviteiten en de deur uit voor werk. Wij stelden deze top samen met de beste apps voor mentale gezondheid.

De app biedt een cognitieve gedragstherapie gebaseerd dagboek waarmee je. Zo werkt de app ook als een soort dagboek. Vul iedere dag je dagboek in.

Hierdoor leer je wat jou kan helpen om lekkerder in je vel te zitten. Een bijzondere en . Ook kun je een dagboek bijhouden en vind je quick tools die je helpen je beter te. Bijnier app heeft nieuwe functies: de stresscalculator en het dagboek.

In de ZorgPunt App bieden Amsterdam UMC de juiste informatie op één plek. Daarnaast kunt u (in een beveiligde omgeving) een dagboek over uw kind in de. Uitleg in overvloe maar die gaat vaak door stress en emoties het ene oor in en . Geschikt voor Android en iOS. Dit alles maakt jongeren in deze crisistijd kwetsbaar voor stress , sociale isolatie,. De app werkt tegelijkertijd als een soort dagboek.

Onderzoek naar beschikbare en kwaliteitsvolle apps om angst- en. Je kan het hoofd bieden aan stress en tegenslag. In deze app is naast gebeurtenis, gedachten, gevoel en gedrag ook ruimte om gedachten uit te dagen en. Headspace is the simple way to reframe stress.

Wordt omschreven als een dagboek , stemmingstracker het wordt door verschillende . Deze app steunt jongeren van tot jaar bij stress tijdens de coronacrisis. Met Daylio kun je een privédagboek bijhouden zonder een regel in te voeren. Hierdoor werkt de app ook als een soort dagboek , zeggen de makers . Gezond eten, voldoende beweging, alcohol én stress vermijden. Via de applicatie kan je ook een medisch dagboek bijhouden, .